Fisioterapia

Como reduzir o impacto?

Dica do dia, elaborada pela nossa grande parceira, a fisioterapeuta, Raquel Castanharo da Movere Fisioterapia Funcional.
O impacto está relacionado a várias lesões da corrida. Para
reduzi-lo procure correr com o tronco bem ereto e fazendo o mínimo barulho possível na aterrissagem do pé no chão. Quanto maior o barulho maior o impacto, então desligue um pouco a música e ouça seu corpo.#‎wearepuresports #‎wearepurerunners #‎raquelcastanharo