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Encontre aqui dicas de quem sabe como ser um Pure Sports de verdade

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Que tal uma caminhada?

Esse hábito, junto com uma alimentação balanceada, pode trazer vários benefícios, como a melhora da circulação, deixa o pulmão mais eficiente, combate a osteoporose, afasta a depressão, aumenta a sensação de bem-estar, deixa o cérebro mais saudável, diminui a sonolência, mantém o peso em equilíbrio e emagrece, controla a vontade de comer, protege contra derrames e infartos e aumenta a produção de insulina.